Prepara tu itinerario
En cuanto llegues a la estación y antes de empezar a esquiar, pide el plano de las pistas para familiarizarte con el dominio esquiable. El plano te ayudará a elegir las pistas en función de tu nivel de esquí y a localizar los distintos remontes mecánicos así como los restaurantes, bares y otros servicios. Llevar el plano contigo te ayudará a orientarte con facilidad durante la jornada.
No olvides hacer una pausa: descansa e hidrátate
Es importante ir bebiendo regularmente; beber poco pero a menudo. Hidrátate correctamente con bebidas calientes, tu cuerpo te lo agradecerá. Aprende a conocer tus límites y, si sientes cansancio, haz una parada.
Aprende y mejora: toma clases
La mejor manera de convertirte en un buen esquiador es seguir los consejos de los profesionales de este deporte. Todas las estaciones disponen de monitores calificados que imparten clases en función de tu nivel y que te ayudarán a seguir mejorando. Los profesionales de las escuelas de esquí de las estaciones son los únicos autorizados para la enseñanza en los dominios esquiables. Unos cuantos consejos más… ¡Y a esquiar!
Para tu seguridad y la de los demás
– Respeta siempre la señalización y balizaje de las pistas.
– El deporte es sinónimo de salud y, por tanto, no es compatible con el consumo de alcohol o de drogas. El consumo de alcohol o de sustancias que comportan la alteración de la conciencia es altamente peligroso y provoca un gran riesgo tanto para ti como para los demás usuarios.
– Si practicas las raquetas de nieve o el esquí de montaña en las pistas, debes hacerlo siempre en un lateral de la pista para no poner en peligro a los esquiadores o los snowborders.
– Asegúrate. Para tu propia tranquilidad es aconsejable disponer de un seguro de accidentes.
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