Oct 15, 2014 Dani Cruz Telemark Telemark Comentarios desactivados en La postura del Telemark, la genuflexión.
La postura típica de Telemark por la cual se reconoce al Telemarkero.
No es el único movimiento que realizamos pero sí el más curioso y llamativo. Esta posición es muy personal y hemos de encontrar nuestro equilibrio particular en ella.
Debes de adentrarte en el Telemark practicando esta genuflexión, es aquí donde comienza todo y es el punto de partida hacia toda una filosofía.
Busca una pendiente muy suave para que te deslices muy lentamente en la bajada. Cuando estés bajando lentamente, cae suavemente en la genuflexión, pensando en bajar desde una posición de disponibilidad cómoda hacia tu genuflexión. Para hacerlo no tienes más que ir adelantando un pie al mismo tiempo que retrasas el otro, flexionando de manera progresiva ambas piernas y haciendo que la cadera se acerque más y más al suelo.
Te encontrarás en la posición de genuflexión, en la cual debes de estar equilibrado y repartiendo tu peso en tus dos pies. Levántate después, suavemente, hasta la posición de disponibilidad y desciende otra vez a la genuflexión, con el pie contrario. Es conveniente practicar el levantarse y bajar después, sobre una pierna descendiendo por la pendiente, luego sobre la otra. Debes conseguir un deslizamiento cómodo mientras cambias hacia adelante y hacia atrás entre las posiciones de genuflexión.
Debes practicarlo hasta que lo hayas memorizado completamente.
Ene 31, 2022 enpistas Comentarios desactivados en Marta Visa 6ª en el mundial de esquí de velocidad y récord de España (184,53 km/h)
Dic 16, 2021 enpistas Comentarios desactivados en La Escuela de Esquí de Candanchú revoluciona la enseñanza garantizando el aprendizaje
¿Por qué pagar por algo cuando desconoces el resultado...Ene 24, 2020 enpistas Comentarios desactivados en Les Angles, estación idílica
La estación francesa de Les Angles se sitúa en el...Feb 16, 2019 robertpuente Comentarios desactivados en Les Angles cumple 55 años de historia
LLos 55 años de Les Angles Creada en 1964, en la...